Ein grüner Energie-Kick mit harmonisierender Wirkung

Dieser cremige Matcha-Smoothie kombiniert die sanfte Süße gefrorener Banane mit der nussigen Tiefe von Pistaziencreme und der belebenden Frische des Matcha-Tees. Er ist nicht nur ein Genuss für Gaumen und Augen, sondern wirkt auch harmonisierend auf Körper und Geist – besonders, wenn du ihn bewusst und in Ruhe genießt.

Wirkung auf die tibetischen Konstitutionstypen:

• Lung (Wind) – empfindlich gegenüber Kälte, Unruhe, Trockenheit
  → Dieser Smoothie wirkt ausgleichend auf Lung-Typen durch die nährende Banane, die cremige Konsistenz und die beruhigende Wirkung der Pistazien. Matcha sollte bei starkem Lung aber nur in Maßen genossen werden – lieber lauwarm servieren statt eiskalt.

• Tripa (Galle) – neigt zu Hitze, Reizbarkeit, Überschuss
  → Matcha hat eine kühlende Wirkung auf Tripa und kann helfen, innere Hitze zu reduzieren. Die Süße der Banane wirkt ebenfalls besänftigend. Ideal als sanfter Ausgleich, besonders an warmen Tagen.

• Beken (Schleim) – träge, schwer, kühl
  → Für Beken-Typen kann der Smoothie etwas zu kühl und schwer sein – hier empfiehlt es sich, nur kleine Mengen zu trinken, Matcha sparsam zu dosieren und eventuell frischen Ingwer dazuzugeben, um die Verdauung anzuregen.