Karotten-Orangen-Suppe mit jamuMAGIC
jamu:MAGIC

Karotten-Orangen-Suppe mit jamuMAGIC

Eine leuchtend orange Suppe voller Wärme, Frische und natürlicher Würze. Die Süße der Karotten verbindet sich mit der fruchtigen Säure der Orange und der kraftvollen Gewürzkomposition von jamuMAGIC. Ideal für kühlere Tage, zur Stärkung der Mitte und für einen sanften Energie-Kick.

Wirkung nach Konstitution

  • Lung (Wind): Wärmend, stabilisierend und belebend durch Ingwer & jamuMAGIC.
  • Tripa (Feuer): Die Orange bringt eine ausgleichende Frische zur Gewürzwärme.
  • Beken (Erde/Wasser): Aktivierend, stoffwechselanregend und leicht – ideal bei Schweregefühl.
Gebackene Grapefruit mit Vanille-Sojacreme & Granola Du liest Karotten-Orangen-Suppe mit jamuMAGIC 1 Minute Weiter Kokos-Joghurt-Kuchen mit Vanille & Dattelsüße
Produkte im Rezept
Teilen

Zutaten (für 3 Personen | ca. 30 Minuten)

  • 350 g Karotten
  • 1 Zwiebel
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 EL frisch geriebener Ingwer
  • 1 Orange (Saft & etwas Abrieb)
  • 1 l Gemüsebrühe
  • 2 ML jamuMAGIC
  • 1 EL Olivenöl oder Ghee
  • Salz nach Geschmack
  • Optional: 1 EL Creme fraîche oder pflanzliche Alternative

Für das Topping (optional):

  • Etwas Keimkraft Topping
  • Frische Kräuter
  • Ein paar Tropfen Orangensaft

Zubereitung

  1. Karotten schälen und in Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein hacken.
  2. Öl oder Ghee in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Knoblauch glasig dünsten.
    Karotten zugeben und kurz mitrösten.
  3. Ingwer einrühren. Mit Gemüsebrühe aufgießen und ca. 20 Minuten sanft köcheln lassen, bis die Karotten weich sind.
  4. Suppe mit jamu:MAGIC fein pürieren. Mit frisch gepresstem Orangensaft, etwas Orangenschale und Salz abschmecken.
  5. In Schalen füllen, optional mit einem Klecks Creme fraîche und Toppings garnieren.

Natürlich Ergänzen.

Produkte zum Beitrag

TCM Komplex mit Curcumin und Ashwagandha Cavacurmin®-Ashwgandha Komplex - jamu:MAGIC - 120g
Cavacurmin®-Ashwgandha Komplex - jamu:MAGIC - 120g Innere Ruhe mit Curcumin, Ashwagandha & Chaga
45,90€
38,25€ /100g
Chili gut – dein Buchweizen Topping mit Kick. Gekeimter Buchweizen mit Paprika und Chili
Keimkraft: CHILI KICK - 250g Gekeimter Buchweizen-Mix mit Paprika & Chili, vegan, würzig, proteinreich & ideal als crispy Snack oder Topping
12,90€
5,16€ /100g
Wuerziges Buchweizentopping – Basilikum-Biss Gekeimter Buchweizen mit Basilikum, Spinatpulver und Zwiebelpulver
Keimkraft: GRÜNZEUG - 250g Gekeimter Buchweizen-Mix mit Basilikum, Spinat & Zwiebel: Crispy Snack oder Topping, nährstoffreich & herzhaft
12,90€
5,16€ /100g
Würzig. Gekeimt. Buchweizen-Linsen-Knoblauch Lieblings-Topping. Gekeimter Buchweizen und Linsen mit Knoblauchpulver
Keimkraft: WURZELWERK - 250g Gekeimter Buchweizen-Mix mit Linsen & Leinsamen: Crispy Snack oder Topping, nährstoffreich, proteinreich & ballaststoffreich
12,90€
5,16€ /100g

Weiterlesen

Kokos-Joghurt-Kuchen mit Vanille & Dattelsüße

Kokos-Joghurt-Kuchen mit Vanille & Dattelsüße

Gebackene Grapefruit mit Vanille-Sojacreme & Granola

Gebackene Grapefruit mit Vanille-Sojacreme & Granola

Kontaktiere uns