Crispy Apfel-Joghurt-Mandelporridge mit Jamu - besonders für Beken-Typen (Erde) 🌍🏔

Crispy Apfel-Joghurt-Mandelporridge mit Jamu

Dieses Rezept eignet sich besonders für Beken-Typen aufgrund seiner ausgewogenen Kombination aus Proteinen, Ballaststoffen und Kohlenhydraten. Das Mandelproteinporridge liefert eine gute Proteinquelle, während das Jamu:MAGIC die Verdauung fördern und das Immunsystem unterstützen kann. Die Zugabe von cremigem Naturjoghurt und Apfelmus bietet eine angenehme Textur und Süße, die den Geschmack abrundet. Die frischen Apfelstücke sorgen für eine zusätzliche Geschmacks- und Texturdimension. Dieses Gericht ist ein nahrhaftes Frühstück oder eine gesunde Zwischenmahlzeit, die den Körper mit Energie versorgt und lange satt hält.

 Zutaten - 1 Person

  • 2 EL mandel:PROTEIN PORRIDGE
  • 1 ML jamu:MAGIC
  • 100 ml Pflanzenmilch nach Wahl
  • 3 EL cremiges Naturjoghurt (fettarm)
  • 3 EL Apfelmus
  • Apfelstücke

 So wird's gemacht:

  1. Verrühre das Porridge mit jamu:MAGIC und Pflanzenmilch und gib es in ein Glas.
  2. Eine Schicht Joghurt und eine Schicht Apfelmus darüber geben und mit Apfelstücken und einem weiteren TL Crispy Mandelprotein Porridge bestreut genießen.