2 Minuten Protein-Mandelporridge mit Toppings - besonders ausgleichend bei hohem Lung (Wind) 🌬

Dieses Rezept für Mandel-Protein-Porridge eignet sich gut für Personen mit einem hohen Lung-Anteil. Lung-Typen haben oft eine empfindliche Verdauung und neigen dazu, leicht unter Stress zu stehen. Das Mandelprotein in diesem Porridge liefert eine gute Menge an pflanzlichem Eiweiß, das dabei helfen kann, den Blutzuckerspiegel stabil zu halten und das Sättigungsgefühl zu fördern, was Lung-Typen dabei unterstützt, den Tag über stabilere Energielevel aufrechtzuerhalten. Die Pflanzenmilch nach Wahl sorgt für die nötige Flüssigkeitszufuhr und verleiht dem Porridge eine cremige Konsistenz. Frische Beeren oder Obst als Topping fügen eine angenehme Süße hinzu und liefern zudem wichtige Vitamine, Mineralien und Antioxidantien, die die Immunfunktion stärken und die Verdauung unterstützen können. Dieses einfache und nahrhafte Frühstücksgericht ist schnell zubereitet und eine gute Option für Lung-Typen, um den Tag gesund zu beginnen.