Heidelbeer Brownie

Unwiderstehlicher Heidelbeer-Brownie

Saftiger Heidelbeer-Brownie mit Mandelmus 🫐✨

Dieser Heidelbeer-Brownie ist ein fruchtig-nussiger Genuss, der durch Mandelmus eine milde, cremige Note erhält. Die natürliche Süße reifer Bananen harmoniert perfekt mit der leichten Säure der Heidelbeeren, während das Mandel-Protein-Porridge Heidelbeere wertvolles pflanzliches Eiweiß liefert. Der hochwertige natural:BEAUTY-Komplex ergänzt das Rezept mit dem Vitalpilzextrakt der Schönheit und wertvollen Antioxidantien, wodurch es nicht nur köstlich, sondern auch nährstoffreich ist. Ein leichter und ausgewogener Snack für jeden Anlass! 🌟🫐

Wirkung auf die tibetischen Konstitutionstypen:

Lung (Wind-Typ):

Die feuchte, cremige Konsistenz und die erdenden Eigenschaften des Mandelmuses beruhigen den Lung-Typ und gleichen dessen Trockenheit aus. Die Süße der Banane und die harmonische Frische der Heidelbeeren fördern innere Stabilität und entspannen Körper und Geist.

Tipa (Feuer-Typ):

Mandelmus wirkt sanft und belastet die feurige Natur des Tipa-Typs nicht. Die Heidelbeeren mit ihrer kühlenden Qualität harmonisieren die Rezeptur zusätzlich. Der Brownie bleibt leicht und eignet sich ideal, um die Tipa-Energie im Gleichgewicht zu halten.

Beken (Erde-Wasser-Typ):

Für Beken-Typen bringt das Mandelmus eine leichte, gut bekömmliche Fettquelle, während die Heidelbeeren und die pflanzlichen Proteine aus dem Porridge den Stoffwechsel anregen. Die Balance aus Fruchtigkeit und milder Nussigkeit verhindert Schwere und unterstützt die Energie.

 Zutaten

  • 3 reife Bananen
  • 120g Mandelmus
  • 30g natural:BEAUTY
  • 120g mandel:PROTEIN PORRIDGE Heidelbeere 

So wird´s gemacht:

Teigzubereitung:

  1. Bananen mit einer Gabel zerdrücken bis sie matschig sind.
  2. Zermatschte Bananen, Erdnussmus, natural:Beauty und das mandel:Proteinporridge vermengen.
  3. Masse gleichmäßig auf ein Backblech streichen (4-5 cm dick).
  4. Backrohr vorheizen und bis zu 35 min bei 120°C Ober-Unterhitze backen.
  5. Auskühlen lassen und schneiden.

Guten Appetit! 😊

 

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