Dieses Rezept eignet sich gut bei hohem Beken, da es eine Kombination aus frischem Obst, Gemüse und gesunden Omega-3-Fettsäuren aus Chiasamen bietet. Die Orange und die Karotte liefern Vitamin C und Beta-Carotin, während die Banane eine gute Quelle für natürliche Süße und Ballaststoffe ist. Die Zugabe von Chia-Samen erhöht den Nährwert des Smoothies durch zusätzliches Protein, Ballaststoffe und gesunde Fette. Die Mandelmilch oder Hafer-Barista sorgen für eine cremige Konsistenz und zusätzliche Nährstoffe.
Zutaten
So wird's gemacht:
